海参泡发好清理干净,我买的是即食的很方便
切好
准备姜丝和葱段
小米洗净下锅
煮开后倒入切好的海参和姜丝
小火慢煮40分钟以上至浓稠,倒入青菜,再煮五到十分钟
最后加入葱花,关火,焖一会儿
葱可生吃,也可凉拌当小菜食用,作为调料,多用于荤、腥、膻、以及其他有异味的菜肴、
葱中含有相当量的维生素c,有舒张小血管,促进血液循环的作用,有助于防止血压升高所
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