春天到了,给自己补一补。
小米一个人的,适量。
加水。煮沸、煮熟。
这是发好的海参。
粥煮熟后,放海参,然后放枸杞,出锅。
再细看一下。
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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