四季豆无论单独清炒,还是和肉同炖,都很符合人大家口味,也是我很喜欢吃的一道菜,爽口够辣,做法简单。
四季豆洗净,焯水至6,7分熟。
捞起用冷水冲一冲后,沥水备用。
四季豆斜着切丝。
切好备用。
姜蒜,红尖椒切好备用。
锅内放适量的油,油热后,姜蒜,红尖椒下锅,炒香。
四季豆下锅,翻炒。
加调料,生抽,盐,鸡精,依次下锅,翻炒。
出锅。
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
锅中留油,烧至五成热,转小火,放入豆豉碎、干辣椒炒至出香味,转大火后倒入韭菜,炒
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