虾仁洗净去虾线,加盐,料酒拌制去腥后将蛋清倒入拌匀(正好做了蛋挞剩下了蛋清用在这里了)
青豆冲洗干净,如果有新鲜的豌豆口感更好,我用了速冻的
小火热锅温油,倒入虾仁,等蛋清微微凝结后再炒制
加入青豆,一小勺盐一起炒,中火就可以了
大约三到五分钟即可出锅,可以淋一点麻油,也可以不用。成品蛋清部分松软喷香,虾仁Q弹可口
补充氨基酸料酒含有黄酒必备的8种氨基酸,这8种必需的氨基酸都是人体不能自行合成的
蛋清的食疗作用1鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,补充优质蛋白
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