炒茄子很费油,如果先把茄子煮一煮,让茄子充分吸足水份再炒,炒时放上辣椒、大蒜、葱等调味也很美味。
茄子洗净,冷水下锅煮熟。
煮熟的茄子切成小块,葱切段,蒜拍散,辣椒切段。
炒锅放油,爆香辣椒和蒜。
放入茄子煸炒两分钟左右,让蒜味充分融入茄子。
放入葱段翻炒两下,调入盐、生抽、味精调味即可出锅。
抗衰老茄子含有维生素e,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不
如何选购茄子?蔬菜市场上的茄子有紫红色和淡红色两种。紫红色的为条茄,淡红色的则
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