步骤1/5蚕豆去壳去皮。
锅中倒油烧热,倒入蚕豆翻炒变色。
加少许水煮一分钟。
放盐调味
最后收汤就可以啦。
炒蚕豆食谱营养蚕豆:蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等,是大脑和神经组织的重要组
挑选的时候应注意一些细节的地方,比如:看颜色:蚕豆的颜色为翠绿色,颜色越鲜艳的越
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