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带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用; 全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益; 经常食用带鱼,具有补益五脏的功效; 带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

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难度简单 口味麻辣 工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

食材主料/辅料

冰冻带鱼 2条、 花椒 适量、 朝天椒 2根、 大蒜 2瓣、 姜片 3片、 香葱 少许、 面粉 适量、 郫县豆瓣酱 适量、 白糖 半小勺、 适量、 料酒 1勺、 香醋 半小勺、 白胡椒粉 适量、 鸡精 适量、 高度白酒 适量

麻辣干烧带鱼的做法步骤

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