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韭菜花富含水分,蛋白质、脂肪、糖类、矿物质钙、磷、维生素A原、维生素B1、B2、C、和食物纤维等,有较多的纤维素,能够促进肠胃蠕动,还有降低血脂的功效。

英儿6
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

猪肉丝(里脊肉) 150克、 韭菜花 350克、 泡辣椒 少许、 姜米 少许、 花椒 少许、 菜籽油 适量、 少许、 郫县豆瓣 少许、 鸡精 少许、 仔姜 少许

韭菜花炒肉丝的做法步骤

小窍门

韭菜花中所含大量的维生素A原可维持视紫质的正常效能,又适宜皮肤粗糙以及便秘者食用。

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