生抽糖盐生粉放进打好的肉糜里搅拌均匀待用
青椒去蒂洗净
将肉糜用筷子塞进准备好的青椒里
油烧热把塞好肉的青椒放入锅中煸一下 !
煸的差不多了倒入水酱油醋糖调小火闷十几分钟 ~
出锅
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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