营养美味,不长胖
去皮
块要切大点,也不要切太大
准备腌料,大蒜,生姜,泡椒
大蒜,生姜,泡椒,料酒,和牛蛙腌制,要腌10到15分钟
腌好了的
辣椒要切小块,好入味
放入花椒和豆瓣酱
加入牛蛙,大火爆炒3-4分钟,在加入洋葱,炒出香味
加入辣椒,继续爆炒,然后焖一下,放入酱油,鸡精,盐,胡椒粉
成品,美味出锅了,慢慢享受吧!
备料:八角(大料、茴香)少许、桂皮少许、盐少许、冰糖少许(可以使泡椒更脆)、大曲
吃泡椒的好处促进血液循环平时咱们吃一些泡椒,可以促进身体血液循环,能加快血液流动
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