大虾。
丝瓜、番茄、姜。
虾去壳去头,背部开刀取出纱线,虾壳虾头备用。
丝瓜切块放水中,番茄去皮全额小丁,姜切丝。
热锅倒油。
放虾壳虾头炸。
用铲子压一下把精华压出来。
炸好滤出虾油(给宝宝蒸鸡蛋羹加点哈)。
锅中留底油爆香姜丝。
倒入番茄丁翻炒。
番茄炒出汁来,倒入虾翻炒。
倒入一点清水煮开。
倒入丝瓜煮个几分钟。
等丝瓜变软,勾薄芡。
淋入香油出锅。
胖丝瓜相对较短,两端大致粗细一致,购买时应挑选皮色新鲜,大小适中,表面有细皱,并
丝瓜的营养价值丝瓜中含防止皮肤老化的b族维生素,增白皮肤的维生素c等成分,能保护
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有