杏鲍菇一个,苦瓜一根
杏鲍菇和苦瓜切好备用
猪肉切成片,葱、姜、辣椒切成末
炒锅放油,油热以后放入猪肉、 葱、姜、辣椒
倒入老抽,放入杏鲍菇,翻炒,放入少许水,翻炒,盖上锅盖
放入盐,放入苦瓜,翻炒,放入少许水,盖上锅盖
放入味精、香油,翻炒,出锅装盘。
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
杏鲍菇的营养价值杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等
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