步骤1/3西兰花掰成小块
步骤2/3用加了盐和油的热水焯一下
步骤3/3蒜切成末,倒入油锅中炸香,倒入西兰花快速翻炒,加盐,鸡精,炒匀出锅。
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
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