一道非常简单的家常炒面营养丰富操作简单
各种主材切丝
热锅放入花生油然后先放入肉末翻炒熟后放入菜类最后倒入煮熟的面条。
用酱油和耗油调味然后放入蒜汁或者蒜都可以
成品
面条煮后放入凉水稍冷却后再用来炒!拌入油,不容易沾锅
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
酱油里有一种营养物质叫氨基酸态氮,这种物质是大豆发酵过程中产生的,发酵的时间长,
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有