准备材料,茄子先焯一下,五花肉切小丁
扁肉
然后放入虾米炒一会,下姜蒜,淋酱肉
放入茄子炒上色,放盐、糖、鸡精。
成品图
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
酱油炒饭是一道家常主食,主要食材是米饭,配以肉馅和酱油调味调色,及其它营养素菜。
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