把荠菜摘洗干净
烧开水把荠菜汤一个滚开控干备用
把所有调料放到肉馅里调匀再把控好的荠菜稍剁碎也调到肉馅里调匀
包好的饺子
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
补充氨基酸料酒含有黄酒必备的8种氨基酸,这8种必需的氨基酸都是人体不能自行合成的
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