菜椒, 含有丰富的维生素C、维生素K,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。 肉丝鲜嫩,青椒翠绿,很是诱人!
菜椒洗净,切丝
青椒切丝备用,同时将切好的肉丝加入料酒,醋(少量),盐,味达美,甜面酱用手抓匀,腌制20分钟。
放入八角和花生油开始热锅,随后放入蒜,姜,葱花,肉片爆炒。将肉炒八分熟。
放入菜椒,青椒翻炒,倒耗油,放盐,炒三分钟,盛盘。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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