素食圈子有个活动【来笋你】，可是我们北方，笋太少见了，寻觅了好久，才发现了它一一芦笋，不管怎样，芦笋也是笋吧←_←
步骤1/4材料集合，都切条吧！
油锅葱花爆香。(油烟机灯坏掉了-_-||)
所有料炒会儿，放盐，差不多时淋入水淀粉，薄薄一层，我的有些厚了。
放鸡精类，出锅，装盘。真心说哈，芦笋木有啥米味道了，不过都说它营养丰富，而且是抗癌先锋…呃…好吧…
水淀粉太白粉太白粉(potatostarch):即生的马铃薯淀粉、土豆淀粉——家
勾芡就是利用淀粉的这种特性，使蔬菜间接受热，保护食物的营养成分并改善口味，可使流
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
