1将菜花剥朵洗净开水过一下控水备用2切葱花姜末代用3西红柿(一个)切滚刀块4待油锅热后放葱花姜末炒出香味倒入菜花5放盐。出锅前放入西红柿翻炒6出锅前可以点几滴香油7OK了!
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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