黑木耳和洋葱对于女性是极好的东西,补充雌激素,改善睡眠。对于降血脂也有疗效。天气热了下班晚了,身体累了,分分钟便可搞定,嫩滑爽口开胃。
木耳和一个香菇泡好后,和胡萝卜片一起在沸水中焯熟,后放凉水中过下。香菇,木耳稍微切下。葱和辣椒锅中炸香盛碗中备用。另备碗中放入醋,酱油,香油,盐,辣椒油,黑椒粉,鸡精,糖等拌均匀后倒入木耳(洋葱,胡萝卜,蒜苔),还有蒜蓉,香菜,黑芝麻撒上。
放点黑芝麻会更香哦,根据个人口味可以拌成酸辣的和糖醋的。
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