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黑木耳和洋葱对于女性是极好的东西,补充雌激素,改善睡眠。对于降血脂也有疗效。天气热了下班晚了,身体累了,分分钟便可搞定,嫩滑爽口开胃。

涣焕
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

泡发后的黑木耳 适量、 蒜苔 1根、 胡萝卜 少量、 洋葱 中等个头大的四分之一、 芝麻 少量、 青椒,米辣,葱,蒜 适量、 凉拌醋,酱油,辣椒油,香油,鸡精,糖,盐 适量、 香菜 适量

洋葱拌木耳的做法步骤

小窍门

放点黑芝麻会更香哦,根据个人口味可以拌成酸辣的和糖醋的。

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