我是从超市买的一种莲子,泡一晚上,然后煮熟(超市的莲子一般比较难煮,所以提前泡发)
银耳泡发洗净
红枣洗净去核,枸杞洗净
冷水下锅,大火煮沸转小火煮30分钟
用勺子去杂质,出锅~
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味,就给去掉了。市场上买的莲
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