排骨清洗干净用料酒腌制10分钟
配料切碎
步骤3/6油热把辣椒蒜头生姜放进去炒香倒入排骨
步骤4/6翻炒一会倒入酱油料酒加水刚好过拍骨
步骤5/6大火煮开后小火慢炖不要烧干 快起锅放入豆干放入适量盐
炖三分钟大火收汁出盘
豆腐干的营养价值1。豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体
排骨的营养价值猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋
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