女生经期喝一碗滋补的参鸡汤,可以缓解痛经、滋补身体!
准备食材
糯米泡水备用!
红枣 枸杞泡水备用
干西洋参泡水备用
土鸡解冻备用
蒜姜切好备用
将鸡凉水入锅,水开后撇去浮沫!过凉水洗净!大概煮个3、4分钟就行!
将糯米、部分红枣、枸杞、姜片放入鸡肚子,用牙签固定!放入砂锅!不喜欢糯米里有药味就不要把枸杞放肚子里,单放水里!
加入剩余材料,放入西洋参,将泡糯米的水放入沙锅中!大火煮开,撇去浮沫,关中火炖40分钟,再转小火炖50分钟即可!
成品!
扒开肚子,香香的!
不过注意:1、不要过量,每天1碗即可2、参宜用温和性的,不要用大热的红参等
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有