莴苣和胡萝卜去皮切片,黑木耳热水泡发
锅中放入适量油,七成熟倒入莴苣和胡萝卜翻炒3分钟
倒入黑木耳炒几下
加入适量清水、盐,盖上锅盖
5分钟,汁水差不多了,加入适量鸡精翻炒
出锅,简单的家常小炒
黑木耳的功效与作用1。黑木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,故常吃木耳能养血
胡萝卜汁的作用: 1、波兰民间一直广泛采用胡萝卜治病。每天空腹饮用1/4杯新鲜胡
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