步骤1/3土豆、西兰花煮熟
步骤2/3土豆碾泥,西兰花切花部分,剁碎
步骤3/3土豆泥+西兰花泥+少量奶,搅拌均匀。一岁以上可以放适量盐。
减肥佳品菜花的含水量高达90%以上,而热量较低,对于希望减肥的人来说,它既可以填
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有