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食物热量
宝宝菜谱-花菜奶香土豆泥的热量和减肥功效
宝宝菜谱-花菜奶香土豆泥
热量：
345
千卡
脂肪：
4克
蛋白质：
6.9克
碳水化合物：
31.93克
钠：
62.7毫克
钙：
184毫克
铁：
1.8毫克
钾：
723毫克
宝宝菜谱-花菜奶香土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
奶
克
69
千卡
78
千卡
总量
566
克
宝宝菜谱-花菜奶香土豆泥热量/卡路里
345
千卡
热量345千卡,相当于
仰泳
49分钟消耗的热量
420
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热量345千卡,相当于仰泳49分钟消耗的热量420