颜色好看,就这样做了
将紫薯洗干净,我这个不是特别大个的,但是三个人吃都做够了。
切成一小块,或者丁,旁边我还准备了点玉米片,甜一点
将小米洗干净,忘记拍小米的照片了。
加水,多放一些,我用的就是可以煲粥的炖锅,2.5小时熬出来的
早餐吃的,所以煎了鸡蛋和火腿。配了西红柿
夏天吃刚刚好
小米的话记得多放些水
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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