这次做的很惊喜,一直不喜欢吃西兰花,第一次吃这么好吃的西兰花,所以分享给大家!
西兰花掰成朵,清洗
水开了,焯一下,开水里放一勺盐
滚个开后冲凉水!
步骤4/7蒜切片,葱切末。
步骤5/7热锅下油,爆葱花,蒜片,下西兰花翻炒。
放盐,料酒,酱油,蚝油翻炒几下出锅。
盛盘
酱油炒饭是一道家常主食,主要食材是米饭,配以肉馅和酱油调味调色,及其它营养素菜。
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有