米淘洗干净,加入适量盐,食用油,黑胡椒粉搅拌均匀,水适当比平时煮饭的水少点,可根据自己的口感加入玉米粒,青豆,火腿肠的,然后把番茄洗净放入电饭煲中
饭煮好以后,番茄搅拌开就行了。
就是这么方便快捷,不失营养。
将采收的鲜果放在席上曝晒3-4天,果皮皱缩时,就可以用木棒捶打脱粒,除去果梗杂物
油可以高于水或蒸汽1倍的温度,迅速驱散原料表面及内部的水分,油分子渗透到原料的内
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