将米洗净,放少量水,将腌好的鸡肉放进米中。中间摆一个番茄。
20min左右,肉和饭都熟了。
用饭勺搅拌在一起,去皮。即可。
成品。
番茄红素是植物中所含的一种天然色素,是迄今为止自然界中被发现的最强抗氧化剂之一。
1、小番茄中含有的番茄素可以保护孕妇不受香烟盒汽车废气中致癌物质的侵害,这就有利
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