鱿鱼圈(超市有卖现成的)洗净后放料酒 盐少量 鸡精 腌制15分钟
准备鸡蛋一个 放在碗里搅成蛋液 准备干淀粉 面包康
锅中放油 油热后 用鱿鱼圈先粘淀粉 在粘蛋液 再粘面包康 放入油中炸至金黄
吃时蘸番茄酱,很美味!
补充氨基酸料酒含有黄酒必备的8种氨基酸,这8种必需的氨基酸都是人体不能自行合成的
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
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