步骤1/4面粉加适量水加适量盐,搅拌稀液体
步骤2/4鸡蛋2个搅拌加适量盐
步骤3/4青瓜,红萝卜,香肠切成条状
将步骤1两面煎香成薄饼,将步骤2蛋液图在饼皮上,待蛋液未时放入步骤3青瓜,红萝卜,香肠放在饼皮上,慢慢从一边卷起,在煎一会儿就OK了,也可放入微波炉中火烤40秒左右。
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
细食盐亮肤洗脸后,把一小勺细食盐放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔细将食盐和水搅
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