通心菜又称空心菜,富含多种纤维,有清热解毒之功效。
这是一道快手菜,操作简单,食材经济。
步骤1/6通心菜泡水洗净,通心菜比较难洗,我一般都是要冲洗两遍后,浸泡一会,这个时候做第二步
步骤2/6葱姜切丝,备用
步骤3/6这时通心菜差不多了,撑出来,去水分,切断。根茎部分切去老的部分,大概5-10公分一段,长度自己把握。秤盘备用。
步骤4/6切肉丝。如果是想更香美些,可加写肉丝。我这次是清炒,没有肉丝
步骤5/6好了,热锅。倒油,带油起烟了,加入葱姜丝翻炒5秒,加入切断的通心菜,清炒5分钟。
步骤6/6通心菜刚刚散发出菜香的时候,加入少去味精。翻炒两下,关火。
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