肝切片。
黄瓜切片、青椒切丝,葱切花,备用。
韭菜切段,备用。
姜切丝,蒜切末。备用。
锅烧热,放入适量油。
放入葱、姜、蒜,爆香。
加入一勺豆瓣酱,稍微翻炒。
将备好的肝、青椒、黄瓜倒入炒锅,迅速翻炒。
加入韭菜,炒熟,加盐,味精,勾芡,收汁,装盘。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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