一直觉得番茄是种多么可爱的东东呀,即可以做菜又可以当水果吃,生吃补充VC,熟吃可以补充番茄红素,能有效的防治因衰老,免疫力下降引起的各种疾病。
番茄炒蛋是我非常热爱的一个家常至极的小菜,非常简单快捷又营养味美。加入了蒜末和香菜更增添了香味呢。
套用下sunshin在我的日志里的留言:多吃多漂亮噢~ O(∩_∩)O~
准备好材料:番茄洗净切成小块(为了防止番茄汁流到菜板上,可以用小刀削到碗里),鸡蛋磕入碗里点几滴料酒和一点儿水淀粉搅打均匀(这样炒出的鸡蛋比较鲜嫩一些),香菜和大蒜切成末备用。
开火,锅里放适量油烧热。
倒入鸡蛋液,待略微凝固。
翻炒成松散的小块,盛出备用。
锅里再倒少量油,放入蒜末爆香。
下入番茄大火翻炒。
依次加入糖、盐、蚝油炒匀。(放糖可以使番茄不至于太酸,口味更柔和一点。)
倒入炒熟的鸡蛋翻炒均匀,如果锅里的汁液比较多可以放一点水淀粉收一下汁。
撒入香菜末,翻炒两下即可关火,出锅盛盘~
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