滋润 养颜
用开水先煮5分钟的紫薯,然后依次放入各种食材,文火炖40分钟,最后根据自己口味加入白糖
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
紫薯的选购1。优先挑选纺锤形状的紫薯。2。表面看起来光滑,烂紫薯有毒不要挑。3。
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