西红柿去皮切碎。
香菇焯水,切碎。
虾仁焯水,切碎。
字母面,煮熟。
热锅放油,先翻炒西红柿和香菇,出水后加热水,再放入虾仁和字母面。字母面煮到软烂,放入山药和紫薯制成的泥。出锅放一滴儿童酱油。
紫薯的选购1。优先挑选纺锤形状的紫薯。2。表面看起来光滑,烂紫薯有毒不要挑。3。
2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又
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