爱吃青椒,和煎蛋。没的说。
一个笨鸡蛋一个超市买的。果然不一样把
青椒丁和鸡蛋搅拌均匀,放一点盐。平底热锅放一点油,将鸡蛋青椒糊倒入。
固定后放一点黑芝麻。翻面,我喜欢火大的,喜欢嫩的,火小点
2分钟后,切四分装盘把。
还有我精神熬煮的杂米粥。绿豆 红豆燕麦 燕麦片 玉米渣 糯米 粳米 豇豆。。。哈哈喜欢稠稠的
小火哦,加一点水。鸡蛋会更嫩!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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