青椒切碎,或者青菜也可以
放入鸡蛋两个,一小勺盐~胡椒~味精一点
加入半碗面粉,搅拌均匀
锅内放入一点油~慢慢放入锅内,可以用铲子把面弄均匀了
没有完全熟透的时候,可以把火腿肠切条,放进去,然后卷起来
过几分钟,就可以出锅了,切成条,就可以啦,趁热吃好吃~
用平锅好做呦
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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