给舍友和自己做的晚饭
在锅中倒入两匙油,加入一小匙盐,把油加热到七成
倒入青菜,火腿丁,鸡蛋液翻炒后加入小碗水
倒入米饭倒入两小匙酱油,继续翻炒片刻后盛出锅
吃晚饭了
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾
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