喜欢圆葱末切碎翻炒那种调出来微甜的味道,宝贝们切圆葱的时候要注意旁边放一扔清水,避免伤害到眼睛哦(????????)哦
火腿,胡萝卜切丁,○葱切末,鸡蛋打匀,准备好备料
小火
先放入圆葱翻炒,翻炒出香味后加入胡萝卜丁
胡萝卜快熟的时候放入火腿,最后放进煎好的鸡蛋
煮好的米饭放入,本人喜欢米饭焦焦的,所以会先不和菜混合,煎一下后再混合翻炒
放酱油,味精调料,准备出锅
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾
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