菜花掰成小朵。
火腿切成小丁。
葱和青椒切好备用。
菜花先用盐水浸泡,这样容易清洗干净。
再把菜花放开水里焯一下。
锅中放油,下葱花炒出香味。
放入菜花。
倒入火腿丁。
再加入青椒、盐和少许生抽翻炒片刻。
关火,放入鸡精出锅即可。
一: 火腿丝瓜: 主料:丝瓜400克,熟头腿100克,盐、味精、淀粉、花生油、高
火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾
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