女生喝很好哦，而且甜甜的
步骤1/3银耳泡发、红枣最好切片（或者直接用枣干（忘记拍照片了…）
将银耳红枣百合放入锅中，中火炖开
小火炖20分钟，放冰糖，出锅前放枸杞。OK啦（太多了…）
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴
最后，告诉您一个小窍门:可将大块的冰糖放入一器皿内，再置于微波炉转20-30个数
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