红小豆(或红豆)放入清水中泡一夜(或更多时间)。
弟二天早晨。
入高压锅,选豆/筋蹄模式,口感随便。
煮好后。
放凉后放入保鲜带,用擀面杖打成泥。(注意:将红豆(红小豆)打成泥的过程中,保鲜带不封口。
成品!
做出的美食!
安神除烦:碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫
其药用价值也很高,营养丰富,蛋白质含量高于鸡肉,钙含量是鸡肉的7倍多,铁的含量是
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