有益身心健康
步骤1/5菠菜择好洗净备用。
步骤2/5大蒜切片备用。
步骤3/5锅内放油烧热,大蒜放入爆香。
步骤4/5菠菜倒入,翻炒,变软后加入盐,鸡精。
继续翻炒,十秒后出锅即可。
促进生长发育、增强抗病能力菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素a,能维护正
现在的菠菜几乎全年有售,通常,春季的菠菜比较短嫩,适合凉拌而秋季的菠菜比较粗大,
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