在电视上学的,给姥姥姥爷做了,还不错呢
步骤1/6将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离,分别加入少许盐
步骤2/6将鲜虾仁切碎放入蛋黄中搅拌均匀
步骤3/6将鲜姜碎放入蛋清中搅拌均匀
热锅,少油,油温不要太高,蛋黄蛋清分开煎,先煎蛋清,边煎边搅拌,八九分熟即可,蛋清煎好后放在盘底,再将蛋黄浇到蛋黄上
步骤5/6西兰花切瓣焯熟,摆在盘边
步骤6/6少许陈醋,鸡蛋沾着吃,味道犹如螃蟹般鲜美…
鸡蛋富含蛋白质,西兰花富含维生素,营养搭配均衡,适合老人和小孩食用
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