独自带娃晚上做饭是最头痛的事了,一般我会在中午趁娃睡觉的时候煲上一锅汤,汤用来给娃煮面条加点青菜,其它就是我和娃爸的晚饭。
准备好主料,排骨清洗干净,莲藕去皮。
排骨凉水下锅焯一下,去掉血沫,同时烧锅水,一会煎好的排骨放入开水中煮。
莲藕切成滚刀块。
锅内加少许油把排骨两面煎一下。
煎成这样两面金黄放入开水锅里。
排骨一同放进去,再放入枣和生姜片,大火煮开后调小火煮2个小时左右,放少许盐即可,汤汁浓郁,煮好后的大枣就不要了。
这个汤适合把排骨先煎一下,这样熬出来的汤比较浓郁,我经常用腔骨和莲藕或者山药一起煮汤,用山药煮汤奶白奶白的,比这个莲藕排骨汤色泽好,各有各的味道。
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