剩米饭的新生命!
剩米饭一份
火腿肠,青椒切丁!不喜欢吃肉的可以放一根
把鸡蛋打散
把葱爆香,成出
炒蛋,成出,捣碎!
放入火腿肠丁和青椒丁翻炒
倒入鸡蛋碎,放盐出锅
成盘!
葱油爆香!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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