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食物热量
鸡蛋火腿炒饭的热量和减肥功效
鸡蛋火腿炒饭
热量:
612
千卡
脂肪:
20.71克
蛋白质:
32.26克
碳水化合物:
54.22克
钠:
1013毫克
钙:
115毫克
铁:
9.05毫克
钾:
671毫克
鸡蛋火腿炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
大葱
克
0
千卡
33
千卡
总量
528
克
鸡蛋火腿炒饭热量/卡路里
612
千卡
热量612千卡,相当于
冲浪
340分钟消耗的热量
108
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