家常菜小吃主食川菜湘菜粤菜

地莲花-洋葱拌木耳

今天用洋葱做一道超级简单的凉拌菜。不仅味道鲜美、营养价值也很高

冰洁1
11703人浏览 / 62人收藏

难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

地莲花-洋葱拌木耳热量：166 千卡

脂肪：100.34克
蛋白质：0.58克
碳水化合物：9.65克

查看详细信息

食材主料/辅料

木耳 5朵、小洋葱 5个、糖盐味精适量、香油适量、醋适量

地莲花-洋葱拌木耳的做法步骤

步骤1/4

把木耳泡发，洗净，过水焯，过凉、切碎备用
步骤2/4

洋葱洗净切成花瓣型，摆到盘子里
步骤3/4

把切碎的木耳撒到盘子里
步骤4/4

把盐，糖，味精，醋调好汁浇上，最后淋上香油，再撒些辣椒面即可

午餐凉菜朋友聚餐菜谱分类 >>

洋葱拌木耳的更多做法更多

你可能还喜欢更多

相关知识

大家都在做更多

精选分类

查看全部菜谱分类

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有